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L’endurance musculaire est devenue le nouvel El Dorado de la préparation physique. Son intérêt ? Il permet de prolonger l’effort dans le temps sans faiblir....
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Ah, la douleur musculaire après un entraînement intensif ! On la connaît tous. Elle nous fait grimacer à chaque mouvement, nous rappelle l’effort fourni la...